Vous allez adorer vous parler à vous-même

Votre cerveau est parfois bizarre…

Les dernières recherches en science ont notamment prouvé que celui-ci arrivait mieux à gérer les informations extérieures que vos propres pensées qui s’entrechoquent à l’intérieur ! 🧠

 

Et j’en ai fait moi-même l’expérience récemment.

J’avais pour objectif de prendre un peu de muscle pour me sentir mieux dans ma peau. 💪

 

Mais quand j’allais à la salle de musculation, je trouvais toujours une excuse pour finir mes séances d’entraînement plus tôt, réduire les poids que j’utilisais ou prolonger mes temps de repos.

 

Bref, je n’avais pas d’excellents résultats.

 

Ma petite voix dans ma tête me disait toujours d’arrêter et de faire autre chose. Du genre manger des sucreries, regarder la télévision et passer du temps sur Internet.

 

Et bizarrement… quand j’ai pris un coach, tout a changé.

Je n’entendais plus du tout cette petite voix et je faisais correctement tous mes exercices.

 

Le simple fait d’avoir quelqu’un dans mon environnement m’a permis d’aller un peu plus loin dans mes efforts. Cela a automatiquement extériorisé mes pensées.

 

Et vous pouvez faire la même chose de votre côté.

Si vous êtes dans une situation où vous n’arrivez pas à vous débarrasser de cette petite voix qui vous pousse à stopper vos efforts, vous pouvez faire 2 choses :


  • L’extérioriser par l’écriture

 

Comme le disait le philosophe Ayn Rand : “Les mots sont une lentille grossissante qui permet de concentrer son esprit.”

 

Et pour cela, l’écriture est le meilleur moyen de saisir ses idées, projets ou actions.

Elle permet entre autres de stocker une information sur laquelle vous pourrez revenir ultérieurement, mais aussi d’examiner ce que vous savez sous un nouvel angle.

 

Par exemple, vous ne savez pas comment attirer plus de clients potentiels vers votre offre ? Écrivez différentes méthodes que vous pourriez utiliser avec leurs avantages et leurs inconvénients. Le problème commencera automatiquement à se régler simplement.

  • L’extérioriser par la parole

 

Ici vous pouvez extérioriser vocalement vos pensées.

C’est-à-dire que vous allez parler à haute voix comme si vous souhaitiez répondre à votre petite voix.

 

Un dialogue va s’engager, mais cela vous permettra d’avancer plutôt que de subir vos pensées sans rien y faire. L’essentiel ici est de ne pas laisser vos pensées enfermées dans votre tête.

 

Prévoyez dans votre planning un petit moment dans votre journée pour une séance d’extériorisation. Plus vos pensées seront claires et plus vite vous progresserez vers la réalisation de votre objectif.

 

C’est maintenant à votre tour de passer à l’action…

Et de réaliser vos premières ventes !

👉 À RETENIR :  L’extériorisation est un excellent moyen de vider son esprit des mauvaises pensées. Vous allez engager un dialogue avec votre petite voix intérieure pour trouver des solutions à vos problèmes et non subir sa négativité.