Les 5 conseils pour vivre heureux

Comme le disait le philosophe grec Épicure :

“Si vous voulez rendre un homme heureux, n’ajoutez pas à ses richesses, mais ôtez à ses désirs.”

 

Et pour illustrer cette citation, je vais vous raconter une anecdote personnelle.

Vous avez très certainement vécu la même chose…

 

Il y a quelques mois, je me suis offert une nouvelle voiture. 🚘

J’étais heureux. Elle était neuve, avec une superbe carrosserie, et en plus le bruit de son moteur quand j’accélère me rendait dingue !

 

Pendant les premières semaines, je prenais un plaisir fou à la conduire.

Et puis… avec le temps je me suis habitué.

Maintenant, ça ne me fait ni chaud ni froid.

 

Les psychologues appellent ça “l’adaptation hédoniste”.

La nouvelle voiture ne va pas tarder à faire partie du paysage et notre esprit va jeter son dévolu sur un autre désir à satisfaire dans une quête du bonheur sans fin.

 

Cette sensation correspond au cycle du manège du bonheur : nous sommes en quête d’expériences agréables dans l’idée qu’elles vont nous rendre heureux. Et quand nous les obtenons, nous nous adaptons rapidement à notre satisfaction et elle ne nous apporte plus de plaisir. Du coup le cycle redémarre. 🎠

 

C’est pour ça que des stars qui ont argent, popularité, amour, ou encore la célébrité en veulent toujours plus.

 

Et c’est un vrai problème.

 

Car vous ne serez pas heureux ni satisfait de ce que vous avez sur le long terme.

 

Vous souhaitez générer des revenus en ligne de manière automatique.

C’est génial.

 

Quel est le montant que vous avez en tête ? 1 000€ par mois ? 2 000€ par mois ? 15 000€ par mois ?

Et quand vous aurez atteint cet objectif, quel sera le prochain ?

 

Je vais donc vous donner 5 conseils tirés des recherches actuelles sur l’adaptation hédoniste :

 

  • Travaillez pour gagner “suffisamment” d’argent

 

L’argent contribue au bonheur, c’est vrai.

Mais selon une étude réalisée en 2010 par Daniel Kahneman et Angus Deaton, l’argent est lié au bonheur jusqu’à un revenu annuel de 60 000€ par personne. Au-delà, tout le reste n’est pas utile pour être plus heureux.

 

  • Attachez-vous à améliorer votre santé et votre énergie

 

Lorsque vous vous sentez en pleine forme, vous avez toutes les chances de vous sentir heureux et satisfait. Mais l’inverse vaut également.

 

  • Passez du temps avec des gens que vous aimez

 

Se retrouver en famille, avec des amis ou avec des personnes avec lesquelles on s’entend bien est l’un des principaux facteurs de bonheur.

 

  • Supprimez les sources de stress chronique

 

C’est sans doute le point le plus difficile puisque cela peut être lié à votre travail actuel. Dans ce cas, prenez de votre temps libre pour développer rapidement des revenus complémentaires dans un autre domaine.

 

  • Lancez-vous un nouveau défi

 

La plupart des gens idéalisent la retraite.

Mais le travail est souvent une source de motivation et de satisfaction. Notamment grâce à des objectifs à atteindre.

 

Si vous voulez sortir du manège du bonheur, privilégiez les expériences et laissez tomber l’acquisition de biens matériels. Car comme le disait l’historien Charles Kingsley : “Nous agissons comme si le confort et le luxe étaient une nécessité vitale, alors que la seule chose dont nous avons besoin pour être heureux est de pouvoir nous passionner pour quelque chose.

 

C’est maintenant à votre tour de passer à l’action…

Et de réaliser vos premières ventes !

👉 À RETENIR :  Le manège du bonheur est un cycle infernal qui vous poussera toujours à en vouloir plus sans apprécier ce que vous avez obtenu ni le chemin que vous avez parcouru. Il est donc vital d’en sortir en appliquant les 5 conseils que vous venez de voir dans cet article.