Comment arrêter la procrastination ? Ne plus procrastiner en 3 étapes

Vous ne le savez peut-être pas encore aujourd’hui, mais votre esprit est en guerre.
Et cela dure depuis de nombreuses années maintenant …
Mais la victime dans tout ça ? C’est vous.
Parce que sans le savoir, votre esprit vous empêche d’avancer.

Ce conflit vient d’un défaut, le préféré de tous les êtres humains : la procrastination.

Et elle vous a déjà affecté, j’en suis presque certain .
49% des Français estiment procrastiner 1h par jour en moyenne.
Autant vous dire que s’ils avouent cela, c’est en réalité 2 à 3 fois plus que ce chiffre ! ⌛

Pourtant vous feriez mieux de vous en passer…
Surtout dans votre projet de créer des revenus complémentaires en ligne ! Puisque c’est quelque chose qui vous demande du temps au début.

La procrastination peut être définie de cette manière : dans une situation où vous êtes débordé, vous reportez au lendemain les tâches non urgentes jusqu’à ce qu’elles deviennent urgentes.

Mais il y a surtout un sentiment désagréable avec elle.
C’est quand vous savez que vous avez LARGEMENT le temps de faire quelque chose, mais que vous n’avez pas envie de le faire maintenant …

Une partie de vous-même a envie de travailler …
Et l’autre non.

Du coup il se passe deux choses :

  1. Soit vous essayez de travailler, mais vous êtes très facilement distrait et vous n’avancez pas…
  2. Soit vous essayez de vous reposer, mais vous culpabilisez de ne pas travailler et du coup vous ne vous reposez pas vraiment.

Avez-vous déjà connu ce genre de situations ?

J’imagine que oui malheureusement. 😞
Et le pire, c’est qu’il peut se passer plusieurs jours pendant lesquels vous ne travaillez pas vraiment et où vous ne vous reposez pas non plus … Et vous vous sentez épuisé alors que vous n’avancez pas.

On peut comparer ça à une pièce où un climatiseur et un chauffage s’affrontent.
Le climatiseur va tout faire pour baisser la température tandis que le chauffage va essayer de la monter.
À un certain moment peut-être qu’il fera plus chaud ou froid, mais l’autre réussira à inverser la tendance et ainsi de suite.

Du coup, la température n’est pas sous contrôle. 🌡️
Et pour votre esprit c’est le même principe.
Vous êtes dans un conflit intérieur entre une partie de vous voulant travailler et l’autre voulant se reposer.

(La suite juste en-dessous…)
Mais heureusement, il existe un moyen de vous débarrasser de la procrastination :

Car comme le disait Albert Einstein : “Les problèmes importants auxquels nous faisons face ne peuvent pas être résolus au même niveau de pensée que nous étions lorsque nous les avons créés.”

Ainsi, dans le cadre de la procrastination, le conflit peut être réglé avec une pratique simple.
Il faut tout simplement prévoir de consacrer suffisamment de temps au travail et au repos dans votre journée, tout en s’engageant à ne pas y déroger.

Dans le livre “The New Habit” de Neil Fiore, il est recommandé de privilégier le repos par rapport au travail. Du coup, si votre cerveau sait que vous aurez suffisamment de détente et de distractions, il sera plus productif pendant le temps de travail limité qui lui sera donné.

Et si vous souhaitez régler le conflit entre le climatiseur et le chauffage, installez un thermostat sur chacun des deux ! Choisissez des consignes pour l’un et pour l’autre afin qu’ils travaillent ensemble, et non pas l’un contre l’autre !

Bref. Vous aurez compris aujourd’hui que si vous voulez développer des revenus complémentaires, vous risquez de connaître des situations de procrastination.
Et pour cela, vous devez ABSOLUMENT anticiper grâce à un planning clair auquel vous n’allez pas déroger.

Prévoyez de vous lever plus tôt chaque matin pour travailler 1h sur votre projet. Cela ne changera rien à votre journée classique, mais vous permettra de lancer ce projet.

Et c’est grâce à ce genre de pratiques que vous pourrez atteindre vos premiers 157€, puis 573€, et dans quelques temps 1752€.
Vous pouvez y arriver !

C’est maintenant à votre tour de passer à l’action …
Et de réaliser vos premières ventes !

👉 À RETENIR : La procrastination viendra certainement s’inviter dans votre vie, et vous pourrez finalement la repousser en adoptant un planning simple mais strict auquel il ne faudra pas déroger.